ダイエットを初めて４日目

ダイエットがまだ続いています。
朝食のまえには白湯をのみ、体を起こします。
今日の朝は、ミネストローネスープとノンオイルシーチキンを食べました。


私が行っているダイエット方法は、高タンパク質、低糖、低脂を食事の基本として、
その間に筋トレをおこない、太りにくい体を作ろうというものです。
期間は３週間を想定しています。

糖分をなるべく摂取しないようにしているため、
慢性的な頭痛に悩まされています。
頭痛がひどかったのは、はじめて２日ぐらいでしたが、
それ以降は、我慢できる頭痛が続いております。

いまは、４／２１日ですので、あと１７日あります。
どんな成果が出るか楽しみです。

今日も今日という日を楽しみましょう。