ダイエットしていると見えてくるもの

ダイエットを継続中です。
脂質、糖質をなるべく抜くというダイエット方法です。
では何をとっていいかというと、タンパク質です。

ではいったい何を食べているかというと、
ノンオイルのシーチキンとサラダがメインになってきます。
それ以外は、プロテインドリンクです。
これらを飽きもせず、一日５回ぐらいに分けて食べています。

いままではいったい何を食べていたのかと、今思うと驚きです。
それは、ご飯やパンが主で、それに油をふんだんに使った料理。
そしてスイーツやフルーツ。

これを中心に食事をとっていました。
いままでの真逆です。

しかし人間というものはすごいなあ、と思うのです。
それは、食生活をまったく変化させても、
とりあえずは生きていけるということです。

私はお米が大好きです。
おかずより白米が大好きなので、
ちょっとのおかずで、たくさんの白米を食べることができます。
日本には白米と合う食事がたくさんあります。

生卵に白米、
納豆に白米、
ごはんですよに白米、
白米には何でも合います。

しかし、食べなくても生きていけるのです。
以外にこのことは人生でも驚いたことの一つになりました。